• El factor seguridad: un común denominador para los humanos

    En todos lados y en todos los niveles buscamos estar seguros ¿cierto?

    Desde el comprar el equipamiento necesario para nuestros hijos y este nivel de seguridad lo llevamos también a casa.

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    De igual forma, cuando estamos en la calle o en algún establecimiento, hacemos lo mismo, buscamos y seguimos las indicaciones tanto de los señalamientos viales como los civiles, o al menos eso dice la teoría.

    Por lo tanto, el factor seguridad es un común denominador para los humanos y en cualquier sitio de trabajo suele suceder lo mismo, sin importar la industria.

    En términos generales… todo trabajo presenta varios riesgos para aquellos que laboran y/o visitan el lugar.

    Por lo tanto, es indispensable controlar y minimizar los riesgos, sin mencionar que para muchos países resulta ser una obligación por ley ofrecer dicha seguridad.

    Para minimizar los riesgos, el control de tráfico es una prioridad, por ejemplo:

    REFERENCIAS: YouTube || Señales Vimar || Wikipedia

    a) En las vías de entrada y salidas

    En todos lados existe una entrada y por lo menos una salida, ya sean peatonales, vehiculares o se llegan a ver los mixtos y en estas zonas debe existir un control estricto cuanto más peligroso sea el lugar.

    Las vías de entrada y salidas son parte importante de los fundamentos para un control de tráfico adecuado y exitoso en un sitio de trabajo.

    Si este es tu caso, cuando se trata de entradas y salidas, asegúrate de que haya puntos de entrada y salida separados para vehículos y peatones.

    Por ejemplo, bajo ninguna circunstancia los peatones deben usar la misma entrada o salida que un vehículo en movimiento o maquinaria pesada por seguridad laboral.

    Estas entradas y salidas deben ofrecer una protección adecuada contra vehículos en movimiento como cercas, líneas demarcadas y callejuelas.

    Todos los vehículos en movimiento deben entrar y salir del lugar de trabajo a través de puntos de entrada y salida separados para mantener un flujo de tráfico en movimiento y evitar accidentes.

    b) Las rutas para los vehículos

    Otro aspecto fundamental de un control de tráfico exitoso es garantizar que todas las carreteras y caminos en un sitio de trabajo estén bien mantenidos y sean adecuados para el volumen de tráfico en el sitio.

    Todas las rutas de los vehículos deben incluir superficies firmes y uniformes y deben mantenerse libres de obstáculos y peligros en todo momento.

    Esto ayuda en muchas formas: se cuidan los activos como camiones y mercancía y hace que el flujo sea más dinámico.

    Y aquí también la señalización de la ruta del vehículo es igualmente importante.

    Las zonas de carga, los espacios de estacionamiento y los sistemas unidireccionales deben estar claramente marcados.

    Todas las rutas de los vehículos deben mantenerse lo suficientemente amplias como para separar de forma segura los vehículos y los peatones en cualquier lugar de trabajo determinado.

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    Por último, las rutas de los vehículos en un lugar de trabajo deben evitar las curvas cerradas o ciegas cuando sea posible.

    Y para apoyarte en este importante proceso de señalización, en Señales Vimar contamos con todo lo necesario, desde la venta de trafitambos hasta las diversas señalizaciones (fijas, verticales, por semaforización), etc. que necesites.

     

  • ¿Cómo es la construcción del hormigón prefabricado? Ventajas y desventajas

    El hormigón prefabricado es una alternativa al hormigón colado in situ. Mientras que el hormigón fundido in situ se moldea en la ubicación real, el hormigón prefabricado se moldea en otro lugar, ya sea en el sitio de construcción o en una fábrica, y luego se levanta a el lugar de descanso final y se fija de manera segura.

    Esto significa que, a diferencia de la construcción de moldeado in situ, que es monolítica o continua, los edificios de concreto prefabricado están hechos de piezas separadas que están atornilladas o conectadas entre sí.

    1. a) Ventajas de la construcción prefabricado

    El prefabricado es ideal para producir grandes cantidades de componentes idénticos.

    Digamos que estamos construyendo un proyecto de vivienda asequible con 3.000 apartamentos idénticos.

    Luego podríamos usar el prefabricado para producir losas de pared y losas de piso para todos los apartamentos y luego levantarlos en su lugar y conectarlos.

    Dado que se realiza en un patio o fábrica de prefabricación especialmente diseñado, facilita la construcción por los siguientes motivos:

    • La construcción se realiza en el suelo en lugar de a una altura
    • Se puede hacer dentro de una estructura de clima controlado, eliminando problemas de lluvia, polvo, frío o calor
    • El encofrado especializado (moldes) se puede construir para hacer muchas repeticiones del mismo componente
    • Se puede utilizar equipo especializado para hacer, mover y verter el concreto líquido
    • El curado del hormigón se puede realizar en un entorno controlado

    Esto significa que la calidad de los componentes prefabricados puede ser muy alta y la construcción también puede ser muy rápida.

    En la construcción in situ, los ingenieros tienen que construir cada conjunto de componentes después de que el conjunto anterior haya terminado, lo que lleva tiempo, ya que el concreto generalmente toma 28 días para alcanzar su máxima resistencia.

    1. b) Desventajas del hormigón prefabricado

    Hay algunas desventajas principales de la construcción del concreto prefabricado.

    Dado que cada pieza se fabrica por separado, el marco o sistema estructural no es monolítico o continuo como la construcción de concreto normal.

    Las uniones entre piezas crean discontinuidad estructural.

    Las fuerzas del edificio pasarán a través de estas uniones, por lo que tienen que estar diseñadas para transferir estas fuerzas de forma segura y adecuada. Ten en cuenta que el hormigón prefabricado también se puede utilizar para elementos no estructurales.

    Nuevamente, como el edificio está hecho de componentes discretos, las juntas entre los miembros adyacentes deben sellarse con selladores especiales para que sean impermeables varilla corrugada

    Cada componente prefabricado suele ser grande y pesado. Esto significa que se requiere que las grúas los levanten en posición.

    Estas grúas deben operar sobre todo el volumen del edificio.

    Como solo habrá unas pocas grúas en el lugar de trabajo, el tiempo que toman las grúas para levantar una pieza y colocarla en su posición final se vuelve crítico para determinar el cronograma de construcción.

    REFERENCIAS: YouTube || Aceros Vimar || Wikipedia

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    Y bueno, para todo este tipo de armado, ya sea in situ o prefabricado, existen materiales que son utilizados como las varillas y el acero en general.

    En Aceros Vimar contamos con una gama de productos, así como un buen precio de varillas y todo el material de acero relacionado con la construcción.

  • ¿Pueden las sopas ayudarte a perder peso?

    Como parte de una dieta equilibrada que se mantiene dentro de tus metas diarias de calorías, la sopa es una buena herramienta para perder peso.

    Las personas que comen sopa como aperitivo tienden a comer menos del plato principal.

    Muchas sopas a base de caldo son bajas en calorías y te llenan. La sopa también proporciona un aumento de nutrientes si pensamos en una sopa de verduras, aquella que contenga frijoles y proteínas magras.

    a) Comer una sopa en la comida te hace comer menos

    Comer un plato de sopa como aperitivo ayuda a las personas a consumir menos calorías durante el plato principal.

    Preparar una sopa de verduras con caldo de pollo, brócoli, papas, coliflor, zanahorias y mantequilla bajos en sodio definitivamente te proporcionará nutrientes y te hará comer menos.

    b) Es un refrigerio saludable

    Comer un bocadillo entre comidas es una buena estrategia para perder peso siempre que te mantengas saludable y elijas una que tenga 100 calorías o menos.

    La sopa es un buen refrigerio porque una porción de 1 taza de muchas sopas de verduras a base de caldo tiene de 56 a 122 calorías.

    Esto incluye algunas sopas de verduras con carne de res y pollo. Si compras la sopa enlatada revisa la etiqueta de información nutricional para asegurarte de que la sopa que compres no contenga más calorías.

    Lo más recomendable… prepara tu propia sopa casera.

    c) Densidad de energía baja

    Cuando elijas alimentos que tienen una pequeña cantidad de calorías por gramo, llamados alimentos de baja densidad energética, puedes comer más por menos calorías.

    El contenido de agua sin calorías de la sopa y cualquier fibra de las verduras o los frijoles la convierten en un alimento de baja densidad energética.

    Puedes calcular la densidad de energía dividiendo las calorías por porción por el peso de la porción en gramos.

    Una puntuación de 0 a 0.6 es muy baja en densidad de energía y una calificación de 0.7 a 1.5 está en el rango bajo. Las sopas a base de caldo se clasifican en las categorías bajas y muy bajas.

    d) Sentirse lleno por más tiempo

    Las verduras y los frijoles u otra proteína magra, agregan aún más beneficios para bajar de peso. Las verduras y los frijoles contienen fibra que te ayuda a sentirte lleno al aumentar el volumen de los alimentos.

    También te sentirás satisfecho por más tiempo porque la fibra disminuye la velocidad a la que los alimentos salen de tu estómago.

    La proteína también retarda el movimiento de los alimentos fuera de tu estómago y tu cuerpo quema más calorías cuando digieres proteínas que con los carbohidratos.

    REFERENCIAS: YouTube || KiwiLimón || Wikipedia

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    Consejos

    Evita las sopas a base de crema con alto contenido de grasa y ten cuidado con el sodio en la sopa enlatada.

    Mantén un lote de sopa de verduras en tu refrigerador para que esté lista para recalentar para un refrigerio rápido, un aperitivo o una comida.

    Haz un caldo de pollo con bajo contenido de sodio o caldo de verduras mezclado con salsa de jitomate.

    Luego agrega cualquier tipo de verduras como espinacas picadas, zanahorias, judías verdes y cebollas a fuego lento al final… integra frijoles y listo!

    Recuerda, entre más natural sea tu sopa, te ofrecerá mejores beneficios para ayudarte a bajar de peso.

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